Πολύ υψηλές θερμοκρασίες από την Κυριακή έως και τις 9/7 – Συστάσεις της Πολιτικής Προστασίας προς τους πολίτες

Σε φάση αυξημένης επιφυλακής εισέρχεται η χώρα, καθώς σύμφωνα με το επικαιροποιημένο Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού της ΕΜΥ, πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν από την Κυριακή 6 Ιουλίου έως και την Τετάρτη 9 Ιουλίου.

Η θερμοκρασία αναμένεται να ξεπεράσει κατά τόπους τους 40 βαθμούς Κελσίου, με την κορύφωση του φαινομένου να εντοπίζεται κυρίως στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας. Ήδη, η Πολιτική Προστασία έχει προχωρήσει στην έκδοση συστάσεων προς τους πολίτες, ενώ οι εμπλεκόμενες υπηρεσίες βρίσκονται σε ετοιμότητα.

Η εξέλιξη του φαινομένου ανά ημέρα

• Κυριακή 6 Ιουλίου: Οι θερμοκρασίες θα φτάσουν τους 38-39°C στη Μακεδονία, τη Θεσσαλία, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά. Στην ανατολική Στερεά και την Πελοπόννησο 37-39°C, ενώ στα νησιά του Ιονίου οι μέγιστες τιμές θα αγγίξουν τους 35-36°C.

• Δευτέρα 7 Ιουλίου: Οι θερμοκρασίες θα ενταθούν. Στην ηπειρωτική χώρα θα φτάσουν τους 39-41°C, ενώ σε νησιωτικές περιοχές του Ιονίου, του Ανατολικού Αιγαίου και των Δωδεκανήσων θα φτάσουν τους 36-38°C.

• Τρίτη 8 και Τετάρτη 9 Ιουλίου: Ελαφρά υποχώρηση στα δυτικά, αλλά μικρή περαιτέρω άνοδος στα ανατολικά. Σε ορισμένες περιοχές της ηπειρωτικής χώρας, οι μέγιστες τιμές ενδέχεται να αγγίξουν ακόμη και τους 42°C.

Η σχετική υγρασία αναμένεται να διατηρηθεί σε πολύ χαμηλά επίπεδα (20%-30%), ενώ οι ελάχιστες θερμοκρασίες τις νύχτες, ιδίως στα αστικά κέντρα, θα κυμαίνονται μεταξύ 26 και 28 βαθμών Κελσίου, αυξάνοντας τον κίνδυνο θερμικής καταπόνησης.

Οδηγίες και συστάσεις προς τους πολίτες

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά προσοχή, ιδιαίτερα στα ευάλωτα άτομα (ηλικιωμένοι, παιδιά, ασθενείς με χρόνια νοσήματα), ώστε να αποφευχθούν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία.

Συγκεκριμένα, προτείνεται:

• Παραμονή σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, αποφυγή άσκοπης μετακίνησης και συνωστισμού.

• Χρήση κλιματιστικών ή ανεμιστήρων, αποφυγή σωματικής άσκησης και βαριάς εργασίας.

• Ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά – περιορισμός στην κατανάλωση λιπαρών.

• Άφθονο νερό, αποφυγή οινοπνευματωδών.

• Κατάλληλη ενδυμασία (ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ρούχα, καπέλο, γυαλιά ηλίου).

• Ειδική φροντίδα σε μωρά, μικρά παιδιά και ηλικιωμένους.

Οι πολίτες καλούνται να παρακολουθούν τις τακτικές ενημερώσεις της ΕΜΥ μέσω της ιστοσελίδας www.emy.gr και της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στο civilprotection.gov.gr.

Η ετοιμότητα, η πρόληψη και η υπεύθυνη συμπεριφορά μπορούν να περιορίσουν τις συνέπειες του επερχόμενου κύματος καύσωνα. Η Πολιτική Προστασία υπενθυμίζει: η αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης είναι υπόθεση όλων.